且说王允兴奋过后，便开始认真练习，按青龙篇所示，运功纳气，吸气吐气，一气呵成，一周天，二周天，直到六周天后，王允只觉得神清气爽，轻快无比，且一身汗水如暴雨袭身，其臭无比，还黏糊糊的特别难受，王允感觉应该是洗经伐髓的效果，他脱去所有衣物，跳进洞中水池，畅快淋漓的沐浴了起来。
洗完后，继续按图引运行，十二周天后，只听得骨骼啪啪作响，周身似被撕裂了一般痛不欲生，脸部因疼痛扭曲变形，只见他滚来滚去疼痛难耐，大概一刻钟后，疼痛才开始渐渐变轻，直到平息，王允感觉真是如同再生。王允仔细观看了一下自己，原本一米七的身高，如今已有一米八左右，干瘪的身材也变的肌肉布身，更显得威武强壮孔武有力，且肌肤如同婴儿般白嫩润滑。他又往下一瞧，身下的小弟也似雨后春笋般茁壮成长，变的狰狞恐怖，比前世A片中的黑鬼还粗大了几分。他嘿嘿一笑道“我的乖，这样也行？”他自恋般的摸了一下自己的小弟“这般还不看我杀的娇娃们嗷嗷直叫，哭爹喊娘！”王允又哈哈大笑道。眼看东方鱼肚白，天已开始亮了起来。
忽听到脚步声，王允想起来应该是师母欧阳诗诗送早饭来了。
“允儿，该吃饭了！”师母喊道，王允便速速起身来到师母面前，师母仔细端看了王允一下。
"哇，允儿，你似乎长高了不少，更显得威武俊朗了呢！看来应该是练功小有所成了吧，你这衣服也小了不少，待师母回去后，再给你送来几套，行了，先吃饭把！“
”劳烦师母挂念，允儿按神功所示练习，已把基础篇练习完成，已洗经伐髓脱胎换骨，现在觉得浑身充满力量，允儿有信心将此神功练成。待来日好光大师门，替师母报仇雪恨！“王允双手握拳面部刚毅的说道。欧阳诗诗这才发现，王允似比以前更加强壮，周身浓郁的阳刚之气更显得他英武不凡，她不禁有些看痴了。
”师母？“王允叫道。欧阳诗诗”嗯”了一声，才回过神来，顿时有点不好意思，不禁脸红了起来，也把欧阳诗诗本来就绝美的脸庞更衬托的美轮美奂，让人流连忘返。
“允儿，师母这几天要下山陪你师父去参加三年一度的除魔大会，要好多天才能回来，以后你的一日三餐将由你的四位师妹打点，你师妹们，前几日去蝴蝶谷参加她们表姐的生日宴会，昨日刚刚返庄，她们被师父师母溺爱的有些任性，如果做些过分的事情还请你多多担待些。另外，师母告诉你，我与你师父只此四女，膝下无儿，你师父则看你眉清目秀，神坚心善，将来绝非池中之物，也甚是喜欢，所以才视你如己出，如亲儿般看待，你且要好好练功，切莫辜负了你师父对你的知遇之恩”
“师母放心，允儿自幼孤苦，无父无母，也已将师父师母当亲生爹娘看待，绝不会辜负了师父师母对允儿的再造之恩！”师母欧阳诗诗欣慰的点了点头。
师母走后，王允记得师母教诲，更加努力练功，便开始练习白虎篇。坐定后，按功法路线运行，通七经，开八脉，使得经脉更加宽广，似小泉入溪流，溪流归大海，直到经脉再也无法开拓，运行十二小周天后便静心睁开眼来。起身后，顾自检查一番，只觉得目光如火炬般明亮，十里外的景物尽收眼底，且耳听八方，鸟叫虫鸣如在身旁，跳跃一下，感觉身轻如燕，一下能有三四丈远。
“我的乖，这下厉害了把，这功法可真猛，如若练成，还不气死凌波微步，一苇渡江，段誉啊，小桂子啊，你们可是不行了哦，且看我如何收进天下美女，打下一个大大的后宫！”王允信心十足的说道。忽觉肚子咕咕直叫。
“师妹们，也该来送饭了吧，还不知师妹们，长成什么模样，应该全是美女吧，哈哈，有福啦，看我不统统给你拿下！”
不多时，只听洞外窃窃私语还伴有脚步声，应该是师妹们到了，王允满怀期待的望向洞口，只见四女手提竹篮嘻嘻哈哈的步入洞中，四女个个美不胜收，却又各不相同，一个冰肌藏玉骨，衬领露淑胸；一个柳眉积翠黛，杏眼闪银星；一个月样容仪俏，天然性格清;还有一个体似燕藏柳，声如莺啭林。让人目不暇接真是娇娇倾国色，缓缓步移莲，貌若王蔷，颜如楚女；如花解雨，似玉生香。国色清清，兰味馨馨；锦江滑腻峨眉秀，赛过文君与薛涛。王允不禁看呆了，直到四女来到身旁才回过神来。
“师兄有礼了”四女欠身行礼道，“师妹们好，”王允边说边擦去嘴角边的哈喇子，“我叫王允，十八岁，未婚，身体健康，无不良爱好，是个胸怀天下的五好青年，不知师妹如何称呼，啊不对，敢问师妹芳名？”王允奸笑的问道，心里却想着，对，我是胸怀天下，胸怀天下美女嘛！“嘻嘻”四女莞尔一笑，“我叫刘思彤，是大姐，这位叫刘思雨是二妹，这个是三妹刘思茵，四妹刘思嫣”领头的美女答道。“师兄好幽默，好帅呦，蟋蟀的蟀啦，哈哈,"叫四妹的刘思嫣说道，”不得无礼，师兄莫怪，四妹从小被宠坏了，口无遮拦。还望师兄见谅。“”没事没事，小师妹活泼可爱，很是招人喜欢呢。“王允厚颜的答道。“师母一走要多日才能回来，在此期间还要多多劳烦各位师妹照顾，师兄在此多谢各位师妹了”“师兄勿用多礼，此乃我们应做之事，师兄请用餐吧，这里还有几套衣服，母亲临走时交代给师兄带来，以后换洗的衣服你就放在洞口旁边，我们拿回去给你清洗。”“有劳师妹了”四女围在王允身旁，看着王允把饭吃完。“师兄吃饭好快呦，你是不是饿死鬼投胎的呀“这时小师妹打趣道。”不好意思，我实在是饿了“王允摸了摸肚子还打了个饱嗝嘿嘿笑道，四女也抿嘴笑了笑，看王允已经吃完便开始收拾。王允则看着四女忙碌的身影心道“我要把她们全部拿下，狠狠的恩爱，也不枉她们对我的照顾之情”。片刻之后，“师兄，我们先回去了，你好好练功吧”大姐刘思彤说道。“我送送师妹”王允连忙起身，把她们送到洞口，看着如花般的四位美女扭着屁屁向山下走去，王允色魔般的目不转睛，这时看到大姐刘思彤频频回头，其他三姐妹也不时回头观望，王允心里更是乐开了花“哈哈哈，有戏，待几日本帅哥我神功大成便把你们都给吃了，对，吃了”王允YY的说道。